3 syytä, miksi tarvitset MSM:ää, jos sinulla on kipua vuonna 2022
Oletko koskaan herännyt harjoittelun jälkeisenä päivänä koko vartalosi kipeään? Vaikka tätä pidetään yleensä merkkinä hyvästä harjoituksesta, se on myös merkki siitä, että keho on tekemisissä huomattavan määrän lihasvaurioita. Se saattaa kuulostaa pahalta, mutta tämä mikroskooppinen vauriomuoto on itse asiassa se, mikä antaa keholle mahdollisuuden rakentaa itsensä takaisin vahvemmaksi, nopeammaksi ja valmiimmaksi harjoituksen aiheuttamaa stressiä varten tulevaisuudessa.
Tietenkin, jos asetat tällaista stressiä kehollesi säännöllisesti, on hyvä idea ottaa lisäravinteita, jotka auttavat kehoa hallitsemaan kuormitusta. Mutta onko olemassa lisäravinne, joka voi auttaa sinua hallitsemaan palautumistasi? Joo! Ja vastaus on MSM.
Mikä on MSM?
MSM on enemmän kuin lyhenne, joten meidän on parempi puhua ensin huoneessa olevasta norsusta. Mitä MSM tarkoittaa? Metyylisulfonyylimetaani (tunnetaan nimellä MSM) on luonnollinen rikkiä sisältävä yhdiste, jota löytyy kasveista, eläimistä ja jopa ihmisistä!
MSM-ruoat
• Vihreät lehtivihannekset
• Kokojyvät
• Omenat
• Vadelmat
• Sinimailasen ituja
• Valkosipuli
• Sipulit
• Parsa
Mihin MSM on hyvä?
MSM on vitamiinina hyvä moniin asioihin, lähinnä siksi, että sillä on merkittäviä tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Tämä tekee MSM:stä hyödyllisen moniin sairauksiin, kuten allergioihin, iho-ongelmiin, kivunhallintaan ja kaikkiin tulehdukseen liittyviin ongelmiin.
Koska liikunta itsessään aiheuttaa stressiä kehossa sekä tarvetta korjata ja rakentaa uudelleen, MSM voi olla erityisen hyödyllinen urheilijoille tai kaikille, jotka osallistuvat säännölliseen fyysiseen toimintaan. Mutta miksi MSM erottuu joukosta parhaita lisäravinteita harjoituksen palautumiseen ja kipuun? Keskustellaan!
MSM:n edut
Tulehdus ja hapettuminen ovat kaksi kemiallista prosessia, jotka ovat monien kroonisten terveyssairauksien taustalla. Joten luonnollisesti kaikki ravintoaineet, jotka auttavat välittämään näitä prosesseja, voivat olla aidosti hyödyllisiä ihmisten terveydelle. Kun kyse on harjoituksesta, voimme käyttää MSM:n voimaa terveellisen palautumisen edistämiseen monin tavoin.
Nivel- ja lihaskipujen lievitys
MSM on loistava tapa päästä yli lihas- ja vartalokivuista – olivatpa ne sitten harjoituksen aiheuttamia tai ei. Aivan oikein, jos etsit kivunlievitystä, MSM saattaa olla sinulle sopiva ravintoaine! Itse asiassa tutkimukset ovat nähneet jonkin verran menestystä kivunhallinnassa ja liikkuvuudessa potilailla, joilla on nivelrikko. Yksi tärkeimmistä tähän vaikutukseen vaikuttavista tekijöistä uskotaan johtuvan MSM:n tarjoamista anti-inflammatorisista ominaisuuksista, vaikka tutkimusta tarvitaan vielä MSM-lisän kaikkien vaikutusten määrittämiseksi kivunlievitykseen.
Lisääntynyt antioksidanttitila (glutationi)
MSM:n anti-inflammatoriset voimat ovat kiistattomat, mutta tiesitkö, että MSM parantaa myös antioksidanttista tilaa? Jos sinulla ei ole aavistustakaan, mitä se tarkoittaa, antioksidanttitila viittaa kehon kykyyn käsitellä hapettumista. Syy, miksi tämä on niin tärkeää, johtuu siitä, että kun keho ei pysty käsittelemään hapettimia, ne voivat aiheuttaa soluvaurioita, jotka johtavat sairauksiin.
Joten mitä tekemistä tällä on MSM:n kanssa? Se parantaa antioksidanttitilannetta loistavasti, koska sen on osoitettu lisäävän glutationin tasoa, joka on yksi kehon tärkeimmistä antioksidanteista. Vaikka MSM ei itsessään ole antioksidantti, se tosiasia, että se auttaa täydentämään keskeistä antioksidanttia, tarkoittaa, että tämä ravintoaine on yhtä tehokas hyvinvoinnin kannalta kuin se tulee!
Parannettu palautuminen
Hapettumisen eston ja tulehduksen eston yhdistelmä sopii täydellisesti palautumiseen. Koska kaikenlainen stressi kehossa, mukaan lukien liikunta, lisää hapettumista ja tulehdusta, kaikki ravintoaineet, jotka voivat auttaa torjumaan näitä prosesseja, auttavat lopulta palautumisessa. Joten jos olet toipumassa harjoituksesta, loukkaantumisesta tai yrität voittaa tulehdukseen liittyvän sairauden, MSM on huomioitava ravintoaine!
Emme voineet kirjoittaa kokonaista artikkelia MSM:stä mainitsematta yhtä suosituimmista lisäravinteistamme – OptiMSM + C mustikalla ! On syy, miksi emme voi pitää Opti-MSM:äämme hyllyillä...se tarjoaa erittäin tehokkaan MSM:n ilman rikin katkeraa makua. Saat myös loistavan antioksidanttisosteen C 500 -vitamiinista, ja mikä parasta, se on valmistettu ilman allergeeneja tai tarpeettomia lisäaineita. Premium OptiMSM + C on valmistettu mustikoista suoraan pohjoismaisesta luonnosta, ja se tukee varmasti liikkuvuutta, palautumista ja on täydellinen pari kaikille, jotka haluavat tukea optimaalista terveyttä.
